Dans la plupart des cas, le clivage est un mécanisme qui n’est pas conscient et qui se produit de manière automatique. Cela n'empêche qu'il peut créer des conflits internes dans lesquels des parties de soi sont en opposition les unes aux autres. C'est pourquoi il est important de comprendre et de reconnaître un clivage afin d'en minimiser les conséquences négatives sur santé mentale.
Le corps n'est pas seulement un objet physique, c'est aussi une expérience vécue, une subjectivité incarnée qui est inséparable de notre conscience et de notre perception du monde.
Nos émotions jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne. Elles peuvent nous aider à naviguer dans des situations difficiles, à communiquer avec les autres, à prendre des décisions et à nous motiver à agir. Cependant, beaucoup d'entre nous ont tendance à ignorer ou à réprimer nos émotions, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé.
Sans l'avoir expérimentée, il peut être difficile de saisir concrètement en quoi consiste la Gestalt-thérapie. Je vais tenter de vous éclairer, en vous dévoilant quatre grands piliers mis en oeuvre dans le processus thérapeutique.
