Thérapie individuelle
La première séance
La première séance consiste à écouter ce que vous avez à déposer, à discuter de vos attentes, à définir les axes de travail et à répondre à vos questions. En fonction de ces éléments, nous convenons ensemble de la fréquence des séances.
Je vous explique également la manière dont je travaille et vous présente le cadre de la relation thérapeutique (tarif, annulation, confidentialité, fréquence, durée des séances, etc.)
Vous êtes accueilli(e) tel que vous êtes. Ma posture est donc une posture de non-jugement, dans une écoute attentive et de soutien.
A l’issue de cette première séance, vous pourrez décider de la suite à donner à cet échange ou revenir vers moi ultérieurement si vous préférez. Si besoin, nous pouvons convenir d’un essai sur trois séances pour mûrir votre décision.
Un accompagnement thérapeutique est, en effet, une démarche au long cours, qui demande du temps et de la régularité pour permettre une transformation en profondeur. Il est donc important de bien choisir la personne avec laquelle vous vous sentirez en confiance et en sécurité pour vous accompagner.
Déroulé des séances
Chaque séance est un temps privilégié et un espace confidentiel pour cheminer à la rencontre de vous-même, apprendre à mieux vous connaître et à accueillir votre vulnérabilité.
Les séances se déroulent sous forme de dialogue, au cours desquelles sont parfois proposées des expérimentations pour explorer un sujet sous un nouvel angle. Le chemin thérapeutique est une expérience unique qui se coconstruit à chaque séance avec la personne en fonction de ce que celui-ci amène comme sujet.
Vous serez donc invité(e) à exprimer tout ce qui sera présent pour vous : ce qui occupe vos pensées, vos préoccupations, vos états d’âme, etc. C’est une base de travail sur laquelle je m’appuierai pour vous guider et vous amener progressivement à conscientiser, verbaliser, réguler vos émotions pour transformer progressivement ce que vous avez enfoui, ce qui bloque, ce qui fait souffrir, etc.
Ce que vous pouvez en attendre
Un accompagnement thérapeutique vous aide à ne plus vous sentir seul(e) et vous soutient dans la traversée de vos souffrances.
Mon accompagnement contribue notamment à:
- sortir des schémas répétitifs et inadaptés,
- remettre du mouvement là où subsistent les blocages,
- identifier ses ressources pour avancer avec confiance,
- retrouver la capacité à créer de la nouveauté dans sa vie,
- se réconcilier avec des parts de soi niées ou rejetées,
- renforcer sa sécurité intérieure et son estime de soi,
- libérer sa parole et les émotions enfouies.
À qui s’adresse mon accompagnement?
Mon accompagnement s’adresse à toute personne en souffrance ou traversant une situation difficile, que ce soit dans sa vie sociale, familiale ou professionnelle.
Sans que cette liste soit limitative, il est notamment indiqué en cas de:
- angoisses, anxiété, attaque de panique,
- dépression, tristesse, solitude,
- manque de confiance en soi,
- faible estime de soi,
- dépendance affective,
- séparation, deuil,
- stress, burn-out, etc.
Un suivi en parallèle par un psychiatre ou un médecin généraliste est tout à fait possible.
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter.
Tarif & paiement
Une séance dure 50 min et le prix est de 80 EUR (espèces, virement).
Lieux & contact
Je vous reçois à Denfert-Rochereau.
Pour un rendez-vous ou une question, vous pouvez me contacter :
– par email : contact@psygestaltparis.fr
– par téléphone : 06.11.78.64.44
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