La première séance

La première séance de Gestalt-thérapie consiste généralement à explorer la demande qui vous amène à entreprendre une thérapie, à discuter de vos attentes, à formuler des axes de travail et à répondre à vos questions. En fonction de ces éléments, nous convenons ensemble de la fréquence des séances.

Je vous expliquerai si besoin ce qu’est la Gestalt-thérapie, la manière dont je travaille et vous présenterai le cadre de la relation thérapeutique (tarif, annulation, confidentialité, fréquence, durée des séances, etc.)

En Gestalt-thérapie, la personne est accueillie telle qu’elle est. La posture du thérapeute est donc une posture de non-jugement, d’écoute attentive et de soutien. De plus, le thérapeute n’est pas un expert qui détient la vérité ou la solution à vos problèmes mais plutôt un partenaire qui vous aide à explorer votre expérience pour trouver vos propres réponses, tout en vous guidant vers plus d’ouverture, de reconnexion à soi et de paix intérieure.

A l’issue de cette première séance, vous pourrez décider de la suite à donner à cet échange ou revenir vers moi ultérieurement si vous préférez. Je propose généralement de faire un essai sur trois séances pour que vous puissiez vivre plus amplement mon accompagnement et apprécier si vous vous sentez suffisamment bien et en confiance avec moi pour vous engager dans un travail thérapeutique à plus long terme. Une psychothérapie demande, en effet, un engagement sur la durée et de la régularité, de sorte qu’un travail en profondeur puisse se faire et porter ses fruits.